Tās atvieglos gremošanu un atbrīvos organismu no toksīniem
Ārsti un uztura speciālisti iesaka iekļaut šīs pārslas savā uzturā akūtu kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā. Ir ļoti svarīgi rūpīgi novārīt un ierīvēt graudus, jo rupjās šķiedrvielas, gluži pretēji, var kaitēt kuņģa gļotādai.
Samazina cukura un holesterīna līmeni asinīs
Augstā šķiedrvielu satura dēļ auzu pārslas normalizē zarnu darbību un samazina cukura un holesterīna līmeni.
Veicina kaulu un muskuļu audu veidošanos
Tādi komponenti kā magnijs, kālijs, kalcijs, fosfors, dzelzs un cinks ir atbildīgi par kaulu un muskuļu audu attīstību. Tāpēc auzu pārslas ir tik noderīgas bērniem.
Āda būs veselīgāka
Auzu pārslas satur labvēlīgo vielu biotīnu, kas spēj cīnīties ar dermatītu un citiem ādas kairinājumiem, atjaunojot to normālu stāvokli, īpaši ziemā.