Не е тайна, че храната, която ядем, влияе на състоянието на цялото ни тяло. Диетата влияе и на външния вид на кожата ни.
Кои храни се считат за най-полезни при лечението на акне по лицето?
Черният дроб от треска, телешкият дроб и лененото масло могат да бъдат истински спасители за кожата. Тези храни съдържат витамини В5 и D, както и омега-3 и мастни киселини.
Те намаляват възпалението на кожата и предотвратяват появата на нови обриви.
Витамин D е необходим за правилното функциониране на имунната система. Дефицитът на този витамин може да увеличи риска от акне.
Препоръчително е да се консумират 70 г телешки черен дроб всеки ден. Що се отнася до лененото масло, то трябва да се приема по една супена лъжица до два пъти дневно, 20 минути преди хранене.
И не забравяйте, че кожата може да изпраща сигнали за възпаления в тялото.
Освен добавките, важно е и правилното ежедневно грижи. Използвайте пяна или мус за почистване на лицето.